Dor pescoço ao ler livro.

Eu geralmente leio quando eu to sentado no Onibus ou no passageiro do carro, meu pescoço doi demais ce ta doido, eu geralmente coloco o livro no colo e olho pra baixo pra ler, isso deu um jeito no meu pescoço q doi demais vey.

se eu coloco o livro pra cima e olho pra frente doi e cansa o braço.

Eu sou burro (acho que sim)???? oque eu faço?