Ganar masa muscular sin tener un peso

Se puede ganar masa muscular sin gastar mucha plata? Pareciera imposible o una perdida de tiempo intentarlo, recien escuchaba a un loco que dice que por dia comia 8 huevos, a mi un maple me dura menos de 1 semana porque vivo con mis viejos y mis hermanos, no es de raton, realmente no tengo un peso, soy estudiante.

Que consejos me darian? O si estan en la misma situación de que no tienen un mango como intentan llegar a sus requerimientos diarios?

La verdad es que pense en suplementar, pero con lo precario de mis 4 comidas ni con papota llego. Pero bueno supongo igual que al menos intentar llegar con suplementacion hace la diferencia. No esta barata y las que lo estan ya demostraron que lo que menos traen son whey protein (dios bendiga a proyecto s), entonces si o si hay que gastarse una moneda

No es lastima ni impotencia, yo le pongo la re onda igual, quiero saber si hay algo que me pueda facilitar ese proceso, o como es su experiemcia, porque me esta gustando mucho entrenar pero supongo que es dificil ver resultados así.

Gracias.